Minimum d'inscrits par groupe : 12 Maximum d'inscritspar groupe : 20
Tarif : 130€ / an
Animatrice Catherine GIRARD
Correspondante Odile RAMÉE TEL : 06 18 13 97 81
Un des grands avantages de la méthode Pilates est de pouvoir s'adapter à des personnes de tous âges et de toutes conditions physiques.
Cette activité se pratique sur un simple tapis, avec ou sans accessoires ( ballons, cercles ...) .
L'esprit joue un rôle essentiel pour coordonner et contrôler les mouvements et la respiration. C'est une gymnastique douce qui vise à renforcer et à étirer nos muscles profonds.
Exercez régulièrement le Pilates et vous améliorerez flexibilité et tonicité de l'ensemble de votre corps !
