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PILATES

Horaires des séances :

  • le lundi de 15h50 à 16h50 
  • le lundi de 17h à 18h 
  • le mardi de 20h15 à 21h15 
  • le jeudi de 17h20 à 18h20 
  • le jeudi de 18h30 à 19h30 

1er cours :

  • Lundi 9 septembre 2024
  • Mardi 10 septembre 2024
  • Jeudi 12 septembre 2024

Lieu : Salle de danse 

Minimum d'inscrits par groupe : 12
Maximum d'inscrits par groupe : 20

Tarif : 110€ / an

Attention
(un seul cours de Pilates possible par personne)

 

Animatrice
Catherine GIRARD

 

Référente
Odile RAMÉE
TEL : 06 18 13 97 81


Un des grands avantages de la méthode Pilates est de pouvoir s'adapter à des personnes de tous âges et de toutes conditions physiques.

Cette activité se pratique sur un simple tapis, avec ou sans accessoires  ( ballons, cercles ...) .

L'esprit joue un rôle essentiel pour coordonner et contrôler les mouvements et la respiration. C'est une gymnastique douce qui vise à renforcer et à étirer nos muscles profonds.

Exercez régulièrement le Pilates et vous améliorerez flexibilité et tonicité de l'ensemble de votre corps !

 

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