Horaires :
le lundi de 17h à 18h
le jeudi de 18h30 à 19h30 COMPLET
Nouveaux groupes
le lundi de 15h55 à 16h55
le jeudi de 17h15 à 18h15
Lieu : Salle de danse du centre sportif culturel et de loisirs
7 rue du stade 25870 LES AUXONS
Tarifs : 130€ / an
Nombre minimum d'inscrits : 12 maxi 18
1er cours le lundi 12 septembre 2022 et le jeudi 15 septembre
Odile RAMÉE
Responsable
TEL : 06 18 13 97 81
Un des grands avantages de la méthode Pilates, est de pouvoir s'adapter à des personnes différentes, de tous âges et de toutes conditions physiques.
Cette activité se pratique sur un simple tapis, avec ou sans accessoires
( ballons, cercles)
L'esprit joue un rôle essentiel pour coordonner et contrôler les mouvements et la respiration. C'est une gymnastique douce du corps qui vise à renforcer et étirer nos muscles profonds. .
Exercez régulièrement le Pilates, et vous améliorerez flexibilité et tonification de l'ensemble de votre corps !