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PILATES

Catherine GIRARD
Animatrice

 

Horaires :

le lundi de 17h à 18h
le jeudi de 18h30 à 19h30 COMPLET

Nouveaux  groupes

le lundi de 15h55 à 16h55
le jeudi de 17h15 à 18h15

 

Lieu : Salle de danse du centre sportif culturel et de loisirs
7 rue du stade 25870 LES AUXONS

Tarifs : 130€ / an

Nombre minimum d'inscrits : 12 maxi 18

1er cours le lundi 12 septembre 2022 et le jeudi 15 septembre

Odile RAMÉE
Responsable
TEL : 06 18 13 97 81

Un des grands avantages de la méthode Pilates, est de pouvoir s'adapter à des personnes différentes, de tous âges et de toutes conditions physiques.

Cette activité se pratique sur un simple tapis, avec ou sans accessoires
( ballons, cercles)

L'esprit joue un rôle essentiel pour coordonner et contrôler les mouvements et la respiration. C'est une gymnastique douce du corps qui vise à renforcer et étirer nos muscles profonds. .

Exercez régulièrement le Pilates, et vous améliorerez flexibilité et tonification de l'ensemble de votre corps !

 

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