PILATES

Catherine GIRARD
Animatrice

Horaires : le lundi de 17h à 18h

Lieu : Salle Ch'nillons-bis

Tarifs : 130€ / an

Nombre minimum d'inscrits : 12

1er cours le lundi 9 septembre 2019

Emmanuel RAMÉE
Responsable
TEL : 07 81 79 48 77

Un des grands avantages de la méthode Pilates, est de pouvoir s'adapter à des personnes différentes, de tous âges et de toutes conditions physiques.

Cette activité se pratique sur un simple tapis, avec ou sans accessoires ( ballons, cercles)

L'esprit joue un rôle essentiel pour coordonner et contrôler les mouvements et la respiration. C'est une gymnastique douce du corps qui vise à renforcer et étirer nos muscles profonds .

Exercez régulièrement le Pilates, et vous améliorerez flexibilité et tonification de l'ensemble de votre corps !