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TAI CHI CHUAN

Discipline corporelle reposant sur le travail du qi (énergie vitale), ouverte à tous et à tous
les âges, dont l’origine vient des arts martiaux chinois.

Ces exercices corporels exécutés avec lenteur, fluidité et précision appartiennent à la médecine traditionnelle.
Pour obtenir les bienfaits à long terme, il est conseillé persévérance, patience, et assiduité. Les principaux bienfaits : relaxation du corps et de l’esprit, amélioration de l’équilibre et de la coordination, maîtrise et connaissance de son corps, assouplissement des articulations, stimule et facilite la circulation d’énergie.

Deux formules sont ouvertes aux adhérents qui désirent découvrir le taï chi chuan, se perfectionner, partager leurs expériences

Formule «cours»
Animatrice : Delphine ZEKRY
Horaires : Cours le mardi de 8h à 9h, deuxième cours le jeudi 17h30 à 18h30
Lieu : salle des Ch’nillons bis

Responsable : Claude CRETIN, 06 28 32 88 08

1er cours le mardi 10 septembre 2019

Tarif 1h : 140€ /an, 2h : 180€/an
Nombre minimum d’inscrits par cours : 10

 

Formule «atelier libre» dit «sauvage»
C’est un temps de pratique en groupe sans encadrant, en salle ou en extérieur,
s’adressant d’abord à des praticiens avertis mais ouvert aussi aux novices

Horaires : mercredi de 9h à 11h
Lieu : salle des Ch’nillons-bis

Responsable :
Pierre LELU, 06 51 69 22 46

Cours hebdomadaire
Tarif : 10€/an

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